Вы помните, как играть в «вышибалы» и в «десяточки»? Их правила раньше передавались во дворах от старших детей к младшим, но сейчас ребятишки стали проводить на улице гораздо меньше времени, и старые игры постепенно забываются. Давайте вместе вспомним и покажем их своим детям!
«Выйди во двор, поиграй с ребятами! Смотри, какая погода за окном!» — «Не хочу, там скучно!» Знакомая картина? Действительно, на улице скучно. Ребята и девчонки вынуждены придумывать себе развлечения самостоятельно. Не везде есть современные детские площадки, иногда детям остаётся только уткнуться в экран смартфона и искать лекарство от скуки в нём.
Но ведь раньше так не было! Поколение тех, кто сейчас сами стали родителями, пропадали во дворах до темноты: салочки, прятки, жмурки… А уж мяч оставался нашим постоянным спутником! Угроза мамы «Не пущу гулять!» была самым страшным наказанием. А что, если показать детям, почему мы были так очарованы улицей? Наверняка им будут интересны те игры, в которые играли в своё время мы сами. Мир вокруг изменился, но дети всё равно остаются детьми. Играть, кричать и бегать им просто необходимо для гармоничного развития.
Чем полезны игры с мячом
- Игры на свежем воздухе благотворно влияют на иммунную и нервную системы растущего организма, кровь насыщается кислородом, а сон после такой активной прогулки становится крепче.
- Все игры – это, по сути, физические упражнения. Броски, ловля мяча, наклоны за ним, бег и прыжки дают нагрузку на все группы мышц. Их тонус повышается, формируется правильная осанка.
- Подвижные командные игры – отличная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Развивается координация, глазомер и скорость реакции.
- Играя вместе, дети учатся взаимодействовать, договариваться, работать в команде, спокойно воспринимать проигрыши и неудачи.
Предлагая ребятишкам поиграть в мячик, учитывайте их возраст. Малышам ещё сложно выполнять хитрые упражнения и запоминать множество правил, у них не так хорошо развита координация, как у детей постарше. Игры для дошколят и даже первоклашек стоит подбирать простые, но весёлые. Подростки же обычно с удовольствием «гоняют» в футбол и проводят время на волейбольных и баскетбольных площадках. Им можно предложить похожие игры для разнообразия.
Игры для детей 5–7 лет
«Съедобное-несъедобное»
Мяч: детский резиновый небольшого диаметра.
Число игроков: от 2 человек.
Как играть
Ведущий бросает мяч каждому из детей поочерёдно, называя блюда и продукты вперемешку с несъедобными предметами. Если ребёнок поймал мячик, он «съел» названное. Мяч ловят на «съедобном» и отбивают на «несъедобном». Тот, кто ошибся, не играет до следующего тура. Ведущим назначают последнего игрока.
«Скелетик»
Мяч: резиновый, лучше маленького диаметра, его должно быть удобно бросать и ловить одной рукой.
Число игроков: от 2 человек.
Как играть
Игроки встают в круг и кидают друг другу мячик. Тот, кто не поймал, получает штраф от бросившего мяч участника. В качестве штрафа «отнимают» какую-нибудь часть тела – глаз, руку, ногу, рот. Оштрафованному до конца тура запрещается при бросках пользоваться этой частью тела — он играет, стоя на одной ноге, одной рукой, закрыв глаз или молча. Сразу «отнимать» две подряд парных части тела нельзя. Если дело дошло до второй руки, ноги или глаза, игрок выбывает.
«Лягушка»
Мяч: волейбольный или лёгкий резиновый 20–25 см в диаметре.
Число игроков: 3–15 человек.
Как играть
Для игры лучше выбрать ровное место перед стеной или забором. На стенке рисуют линию, ниже которой кидать мяч нельзя. Участники выстраиваются в шеренгу. Первый участник бросает мячик в стену. Мяч должен отскочить от неё и удариться о землю, а игрок через него перепрыгивает. Затем первый участник отходит в конец шеренги, бросает следующий. Если мяч бросили ниже, чем нужно, или бросавший во время прыжка зацепил его ногой, ему начисляется штрафной балл – буква «Л». Всего таких штрафных баллов семь – пока не получится слово «лягушка». Участник, собравший все семь баллов, покидает игру.
Игры для детей 8–11 лет
«Вышибалы»
Мяч: волейбольный или лёгкий резиновый 20–30 см в диаметре.
Число игроков: 3 и больше.
Как играть
На площадке чертят две линии параллельно друг другу. Расстояние между ними – 8–9 метров. Если игроков только трое, то двое из них назначаются «вышибалами». Они становятся за линиями и стараются попасть мячом в третьего – водящего. Тот находится между линиями и уворачивается от мяча. Кто попал в третьего игрока, занимает место водящего.
Если игроков больше трёх, играют командами. Участники из команды «вышибал» по очереди пытаются «выбить» водящих. Человек, в которого попали мячом, уходит за пределы поля до нового тура. Играют до последнего человека из команды водящих.
Каждый пойманный руками мяч называется «свечка» и приносит водящим право вернуть в игру одного «выбитого» игрока из своей команды.
«Десяточки»
Мяч: детский резиновый диаметром 15–25 см. Чем лучше он накачан, тем удобнее им играть.
Число игроков: любое, но лучше 2–3 человека.
Как играть
В «десяточки» играют со скакалкой и с резинкой. Но вариант «десяточек» с мячом не менее увлекательный. Во время каждого кона участники поочерёдно выполняют определённые действия с мячом, усложняющиеся по ходу игры. Если участник допустил ошибку – «заронил», то отдаёт мяч другому, а сам в следующий раз продолжит с того упражнения, в котором ошибся.
Упражнения во всех дворовых компаниях разные, вот приблизительный их список:
- «десяточки» – ударить мячом о землю, как в баскетболе,10 раз;
- «девяточки» – бросать мяч в стену и ловить, чтобы он не упал на землю, 9 раз;
- «восьмёрочки» – бросать мяч в стену, между броском и ловлей делать хлопок в ладоши, 8 раз;
- «семёрочки» – то же, что «восьмёрочки», но хлопнуть в ладоши нужно уже два раза, 7 повторений;
- «шестёрочки» – бросить мяч в землю, вывести его под правой ногой, 6 раз;
- «пятёрочки» – бросить мяч в землю, вывести его под левой ногой, 5 раз;
- «четвёрочки» – броски в стенку правой рукой, 4 раза;
- «троечки» – броски в стенку левой рукой, 3 раза;
- «двоечки» – мячик бросают в стенку и перепрыгивают через него, 2 раза;
- «единички» – бросок в стену, пока мячик летит туда и обратно, нужно обернуться вокруг своей оси и поймать его.
«Картошка» (или «Одиннадцать»)
Мяч: волейбольный или резиновый диаметром 20–30 см.
Число игроков: от 4–5 человек.
Как играть
Игроки становятся в большой круг и кидают мяч друг другу, считая от одного до десяти. Тот, кому выпадает 11-й бросок, должен мячик отбить. Если он забылся и поймал его, то становится «картошкой» и должен сесть в центр круга. Теперь, отбивая мяч на одиннадцатый бросок, участники стараются попасть в «картошку». Если это удалось, «картошка» возвращается в игру, если нет, тот игрок, что отбивал мячик, садится с ним рядом. Игра продолжается до тех пор, пока все, кроме последнего участника с мячом, не окажутся в центре круга.
«Воробей» (или «Собачки»)
Мяч: любой.
Число игроков: от 3 человек.
Как играть
Участники встают в круг, водящий – в центре. Игроки перебрасывают мяч друг другу в произвольном порядке, а водящий в это время старается его поймать. Тот, кто упустил мячик, занимает место водящего.
Игры для детей 12–14 лет
«Квадрат»
Мяч: футбольный.
Число игроков: 4 человека
Как играть
Лучше выбрать для игры в «квадрат» ровную асфальтированную поверхность (на некоторых спортивных площадках даже есть готовая разметка под эту игру). На ней чертят квадрат со сторонами 4–5 метров. Теперь его нужно разделить на 4 равных части. Каждому из маленьких квадратов присваивают название: «козёл», «офицер», «принц», «король». Игроки занимают по одному квадрату. Кому какой достанется – можно распределить по считалке или тянуть жребий. Стоящий на квадрате «козла» берёт на себя обязанность бегать за мячом, когда тот улетает в аут.
Первый раз мяч бросают руками из квадрата «козла» в центр площадки по диагонали так, чтобы мяч при отскоке полетел в квадрат «короля». Дальше играют ногами, головой — любой частью тела, кроме рук. Допускается только одно касание мячика о землю в одном квадрате.
Штрафные очки начисляются, если:
- ловить или отбивать мяч руками;
- мяч дважды коснулся земли в одном квадрате;
- мяч улетел в аут– за пределы большого квадрата.
Играют до определённого количества штрафных очков. Затем проигравший участник меняется местами с тем, кто занимает квадрат «козла». Можно устроить турнир на выбывание, пока не останется только один игрок, которого объявляют королём квадрата.
«Поймай мяч»
Мяч: волейбольный
Число игроков: от 6 человек.
Как играть
Для игры лучше выбрать ровную асфальтированную площадку. На асфальте рисуют две окружности: одну большую, 8–9 м в диаметре, вторую – поменьше, внутри первой, 3–3,5 м в диаметре. Участники делятся на две команды. В команде нападающих выбирают ловца, которого ставят в маленький круг, остальные участники команды становятся за линией большого. Команда защитников занимает место внутри большого круга — между ловцом и нападающими. Требуется помешать нападающим бросить мяч ловцу, перехватив его в полёте. Один пойманный ловцом мяч приносит команде один балл. Время игры– 5 минут, затем участники меняются местами.
«Волейбол с пленными»
Мяч: волейбольный
Число игроков: 12.
Как играть
Играют на волейбольной площадке по правилам волейбола или пионербола (кому как нравится). Отличие только в том, что участник, упустивший мяч, переходит на «вражескую» сторону и играет за команду соперников.
Уличные игры с мячом – это и полезно, и весело. А ещё это отличная возможность провести время вместе со своими детьми. Если вы выйдете на спортивную площадку и присоединитесь к развлечению, то и сами получите от игры массу удовольствия.
